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这样才会帮助孩子建立起自我约束力和自制力

  对经过一学期辛苦学习的孩子来说,假期是他们放松自己的最美时光,然而对于很多家长来说,孩子假期却可能是他们最焦虑、最煎熬的日子。假期里父母们要督促孩子补习,催促孩子正常作息,还要花更多的精力陪伴他们,并且这种辛苦,往往孩子都并不接纳,甚至抵抗,导致假期里的亲子关系也似乎越发紧张。而更让家长头痛害怕的,我想莫过于自己的孩子“患上”假期厌学综合症。所谓假期厌学综合症,即每当学生假期结束开学临近,很多孩子对去学校产生厌恶、紧张、恐惧心理,害怕上学,严重者甚至会因此导致躯体化症状,身体上出现不适感,如想到上学或到校门口后,出现紧张发抖、胃绞痛、头晕、恶心呕吐、痉挛等症状。



  假期厌学



  而厌学综合症产生的原因,往往是因为孩子在假期里由紧张的学校生活一下进入到没有规范的自由生活,生活节奏过于散漫,没有规律,作息黑白颠倒,因此在假期临近结束时,想到即将到来的充满规范、约束的校园生活,产生排斥、抗拒,无法调整自己的心理状态,不肯接受面对,产生逃避心理和行为,也就出现了厌学综合症。从心理学的角度,青少年心理咨询专家根据现在越来越频发的学生厌学综合症问题,也给家长们分享了一些方法。



  首先,如果孩子已经出现厌学症状,家长不要不分缘由责骂、批评孩子,更不可臆断孩子的痛苦是为了逃避上学而伪装的,或认为身体症状就简单只是身体健康问题,盲目用药物治疗。



  厌学一定有对策:要耐心了解孩子的真实感受,多倾听少说教,帮助孩子调试好心态,如果孩子躯体化症状严重,一定尽早带孩子进行专业的心理疏导,才能真正有效帮助到孩子。其次,让孩子多接触同龄朋友群体,与朋友交流、沟通,会让孩子了解不是只有自己有这样的情绪,让孩子们一起活动、学习,增加孩子的价值感、成就感和被认同感,更有助于孩子建立自信心和主动学习的能力。第三,帮助孩子建立学习的目标和动力,让孩子了解自我,认识自我,从而发掘自己的兴趣目标和所长,孩子的学习热情才有可能被激发。第四,多给孩子“玩”的时间,这其实有利于孩子形成开朗的性格、开放的心态,对孩子人格的塑成都有很大的帮助,如果过度压缩孩子玩的时间,干涉、不允许,只一味要求孩子学习,这种压制方式只会让孩子把情绪转移到学习上,认为是学习剥夺了他的快乐,更加厌学。改玩的时候玩,改学的时候学,这样才会帮助孩子建立起自我约束力和自制力,从根源上避免厌学的产生。



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